教室・講座

Lesson/Course

スポーツ教室:一般(16歳以上)
10月~12月の教室


(現在、教室に参加していない方も参加OKです!!)
8月24日より継続申し込みが始まります。ご継続の方は忘れずに。
新型コロナウイルスの感染拡大予防の為、定員数を減らしております。
新規お申込を希望の方は、空き状況をお問合せ下さい。
※10月4日イベント等の都合により、日程を変更しました。

1月~3月の教室


(現在、教室に参加していない方も参加OKです!!)
新規申し込みが始まっています。
継続がまだの方は、手続きをお願いたします。新規で定員になりますと、継続できません。
※一部日程が変更になっています。(2020.12.23)

パーソナルトレーニング
11月~1月 金曜日 19:00~20:30 ステイ・ヤング!!
11月からの新教室になります!若さと健康を保つために、楽しく、明るくスポーツでいい汗を流しませんか?
体操、ストレッチ、筋トレ、ボール・縄遊び、ラダー・ハードルトレーニング、ウォーキング、ランニング等を組み合わせ、
「健康で柔軟な体つくり」、「筋力のキープ」、「心肺機能のアップ」、「脳の活性化」
をめざします!
骨盤底筋体操の個別レッスン
【現在、受付を取りやめています。再開までしばらくお待ちください。】
人に相談しにくい骨盤底筋群のお悩みから骨盤底筋体操まで、一人一人ゆっくり丁寧にご指導させて頂きます。
毎週金曜日 15:30~16:30 開催。(完全予約制)
参加費は1回5,000円です。


体験・単発参加のご案内
教室を体験したい方、日程が合いづらい方にオススメの参加方法です。
定員に達している教室には参加できませんので、ご了承ください。
○参加料
・60分教室 710円
・45分教室 580円
・30分教室 460円
○参加申込み方法
当日、管理事務室受付にて申込み用紙を記入の上、参加料をお支払いください。
事前に予約の必要はございませんが、空き状況を確認のうえ、ご参加ください。
○空き状況の確認
メール info@marukyou.jp(返信に2~3日かかる場合がございます。)
電 話 0877-21-5800

単発参加にオススメの教室
☆HPキャンペーン☆
☆ラッキー☆
 単発参加が1回無料!
 受付にて下記のページを見せてください。(コピー可)
 ※定員に達している教室は参加できません。
月曜日: 9:30~11:30 ノルディックウォーキング
*ポールの貸出しています!
ノルディックポールを使って、グラウンドや日陰をウォーキングします。
ポールを使ったストレッチや、簡単な筋トレも行うので飽きずに、続けられます!
運動が苦手な方や、体力に自信の無い方も、自分のペースで歩くことができるので、安心してご参加いただけます。
水曜日:11:15~12:15 美筋トレーニング(女性向け)
筋力を付けたい方にオススメのクラスです。現在、人気急上昇↑↑
少し、きついと思う時もあるけれど、やりがいのある教室です。
火曜日の夕方にも行っているので、是非お試しください♪
木曜日:10:45~11:45 介護予防ヨガ
将来、介護されるようにはなりたくない!!
いつまでも元気でいれる、体づくりをお手伝いするヨガの教室です。
ヨガだから、肩や膝、腰が痛い方でも無理なく運動することができます。


通期参加申込み受付
チラシ掲載の日程にて申込みを受付いたします。
定員になっている場合がございます。お電話で一度お問い合わせください。
電話 0877-21-5800

お電話でのお申し込み、予約は受付ておりません。
管理事務室にて受付いたします。